Düğün Arifesinde Uykunuza Dikkat!
Kaliteli bir uyku sadece düğünden bir gün önce değil, genel olarak hayat kalitemiz ile doğrudan ilişkilidir. Kaliteli bir uyku için bunları yapmayın!
Seda
1. Naneden uzak durun
Nanenin pek çok faydası var, ama aynı zamanda kokusuyla beyni uyarıcı etkisi de bulunuyor. Özellikle uyumadan önce naneli şeylerden (yüz yıkama jeli, yoğun naneli ağız çalkalama suyu vb.) uzak durun.