BURÇLAR

Koç Burcu

Koç

Boğa Burcu

Boğa

İkizler Burcu

İkizler

Yengeç Burcu

Yengeç

Aslan Burcu

Aslan

Başak Burcu

Başak

Terazi Burcu

Terazi

Akrep Burcu

Akrep

Yay Burcu

Yay

Oğlak Burcu

Oğlak

Kova Burcu

Kova

Balık Burcu

Balık

 

SON YAZILAR

 

EN POPÜLER

 

SOSYALGELİNLER

Juju’yla Sağlıklı Beslenme

Juju’yla Sağlıklı Beslenme Günlüğü

Seda

Sağlıklı beslenme düşkünü aynı zamanda yemeğe aşık bir insanım :) Konu sağlıklı beslenme olunca Juju’yla sağlıklı beslenmek için tanıştık, soğuk sıkım meyve-sebze suları üreten, çok tatlı şişeleyen, paketleyen ve dilerseniz kapınıza kadar getiren bir firma. Objektif olarak deneyimlerimi sizlerle paylaşacağımı Instagram sayfamda bahsetmiştim, çok soru geldi, artık toparlayıp yazma vakti.

Günde ortalama 2.5 litre su içmeliyiz, bunda hepimiz hemfikiriz. Gelin görün ki günlük hayat koşturmacasında her zaman gerektiği kadar sıvı tüketemiyoruz. Sağlıklı sebze-meyve suları ile Jujufresh doyururken günlük sıvı ihtiyacınızı da almanızı sağlıyor. Benim gibi katı bir detoks yapamam diyenlerdenseniz gün içinde hem Juju’nuzu içip hem de ekstra besinler tüketebilirsiniz. Tabii Juju’lar öyle doyurucu ki ister istemez bir öğün olarak tüketiyorsunuz. Ben genellikle akşam öğünü olarak tüketmeyi tercih ediyorum. Yatmadan önce katı ve ağır besinlerle hem midemizi hem de bağırsaklarımızı yorar. Biliyorsunuz ki akşam yenen besinlerin sindirimi gece uykumuzda da devam ediyor. Bu yüzden ağır menüler tükettiğimiz gecelerin sabahında yorgun bir şekilde uyanırız. Tok tutuyor mu diye soran çok oldu, “ekmeksiz doymam” diyen ben doyuyorum o konuda bir sıkıntı yaşamadım, sağlıklı kilo vermek isteyenlere duyurulur ;) Diyetlerle vakit kaybedip vücudunuzun mineral-vitamin dengesini bozmayın. Sağlıklı beslenmeye yönelin kilolar zaten gidecek kızlar;)

Bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı oluyor. Aslında pek çok kişide görülen ve çoğunun temel nedeni yanlış beslenmekten kaynaklı olan kabızlık problemini sadece yaşam tarzınızı değiştirerek üstesinden gelebileceğinizi biliyor muydunuz? Üstelik yapılan çalışmalarda görülmüş ki, bağırsak sağlığında yaşanan bir aksama tamamen psikolojimizi etkiliyor. Sağlıklı bir bağırsak düzeni sağlamak içinse yapılacak en doğru şey probiyotik tüketimine önem vermek ve lif bakımından zengin besinlerle beslenmekir. Juju’lar yıllardır yorduğumuz bağırsaklarımızı dinlendirmemizi ve toksinlerden arındırmamızı sağlıyor. Sadece evleri temizlemek yetmez, esas hazinemiz olan bedenimizi de toksinlerden arındırmak ve dinlendirmek son derece önemli.

Gelelim benim sevdiğim Juju’lara :) Juju Cleanse Paketi Juju ile tanışmak ve deneyimlemek için güzel bir paket. Sonrasında kendi damak tadınıza göre ilerleyebilirsiniz. İçinde Yeşil Aşkına 1, Köklere Dönüş 1, Köklere Dönüş 2, Bahar Uyandıran 1, Yeşil Aşkına 1, Tropik Canlanma 1 var. Favorilerim kesinlikle Köklere dönüş 1, Köklere Dönüş 2, Bahar Uyandıran 1 oldu. Kök sebzelerin meyve ile uyumu benim damak zevkime hitap ettiği için sanırım bu üçlü bana daha cazip geldi ;) Hele de grip mevsiminin zirve yaptığı şu günlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için bile olsa şifa niyetine içmekte yarar var.

Bonus: Juju’yla sağlıklı içeceklerin yanı sıra birbirinden güzel atıştırmalıklarla gününüzü lezzetlendirebiliyorsunuz. Hem de tamamen şekersiz, glutensiz ve lezzetli. Tatlı-tuzlu atıştırmalıklar sadece diyet yapanlar için değil aynı zamanda sağlıklı beslenmek isteyenlere hitap ediyor. Geleneksel yemeklerimizden Humus’un yeni nesil yorumlanışı bizden tam puan aldı. Cevizli atıştırmalık toplar enerji bombası at çantaya çık :) Chia Puding, hurma ve muz eşliğinde hazırlanmış, Chia için benim gibi önyargılılar varsa özellikle denemenizi öneririm, o minik boncuklar düşündüğümüzden çok daha lezzetli hele de hurmayla birleşince :)

Ankaralılar Juju’yla Sağlıklı Beslenmek için tanışmak için atölyelerine gidebilir veya online sipariş vererek kapınıza kadar sağlıklı yiyecek-içeceklerinizin gelmesini sağlayabilirsiniz. İnternet sitelerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.

 

Herkese sağlıklı ve mutlu günler dileriz :)

 
ÖNCEKİ YAZI SONRAKİ YAZI
 
YORUMUM VAR FORUMDA TARTIŞ
 

BENZER YAZILAR

 

YORUMLAR

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

 
 
Takip Et
 
 
Popüler